母乳が出ない原因?悩める妊婦に嬉しい八角&スターアニスの催乳効果

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母乳が出ないことで悩んでいる方達へ書いています。

「母乳で我が子を育てたいのに出てくれない…」「授乳のたびに母乳が出ないのは私のせいなのだろうか?」

こんなふうに悩むのは、あなたが授乳に向き合っている証拠です。

あなたはすでにステキな女性です。

今は少しリラックスしながら、この記事を読んでみてください。

スパイスの力で美味しく楽しく、母乳が出やすい体に少しずつ近づけてみましょう。

スパイスってカレーだけのものだと思っていませんか?

スパイス=カレーみたいな概念は、めちゃくちゃ古いんです。

今回は本格的な麻婆豆腐にも使われている八角の効果を紹介します。

実は八角には、母乳が出ないと悩んでいる女性に嬉しい効果があるんです。

心配なあなたのために、結論を1行で。

「八角&スターアニスには母乳の生成を促進する効果がある」

この記事は、悩める女性はもちろん、パパにもぜひ読んで欲しい記事の内容になっています。

後半には、八角を使った麻婆豆腐の記事のリンクもあります。

この先も読んでいただけると嬉しいです。

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八角と妊婦の関係? 実は女性に身近な物にも使われています

八角の香りを嗅いだことはありますか?

少し独特な甘い香りがします。

アニスというハーブも同じような香りの印象を受けます。

そのため、ヨーロッパでは、八角はスターアニスと呼ばれています。

理由は言わずもがな。香りがアニスに似ていて、星の形をしているからです。

この香りには多くのファンがいるので、香水やお香に使われていますね。

八角&スターアニスの香りの正体はアネトール!妊婦の味方。

甘い香りの正体は「アネトール」という物質です。

また、アネトール は女性のホルモン機能を調節する効果があるとされています。

アネトールは、「エストロゲン」のような働きをします。

エストロゲンとは、卵胞ホルモンであり、女性には必須のホルモンです。

髪や肌のうるおいを保つ働きがあるほか、丈夫な骨を維持したり、コレステロール値の調整をしたり、動脈硬化を防ぐなど、様々な働きで女性のからだを守ってくれます。

他のスパイスにもエストロゲンの働きをするアネトールは含まれていますが、

スターアニスが一番多く含まれています。

スパイスの精油に含まれているアネトールは以下のようになります。

スターアニス:90~95% (一番多い)
・アニス   :80~90%
・フェンネル :50~60%

参考文献は「スパイスの科学 武政三男著」です。

この本については、以下の記事の後半で熱く語っています。

飴色玉ねぎを10分で作るために、覚えるべき4つのこと【時短テク】
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 八角&スターアニスは授乳中の妊婦に母乳促進の効果がある(論文)

こちらは、スターアニスのアネトールの効果によるものです。

参考文献は以下のインドからの記事です。

Star anise helps lactating mothers boost milk production | TheHealthSite.com
Star anise helps lactating mothers boost milk production TheHealthSite.com

A study published in the Journal  Natural Production Communications says that star anise contains a compound called anethole [1] which is responsible for its typical odour. Anethole mimics the activity of estrogen [2] and hence is an effective galactagogue which means it boosts milk production in lactating mothers.

和訳(意訳)するとこんな感じですかね。

’Natural Production Communications”誌によると、スターアニスには、独特な匂いを持つアネトールと呼ばれる物質が含まれている。エストロゲンのような働きをするアネトールは授乳中の母親の母乳を生成を活発にさせる効果的な物質である

しかも、八角&スターアニスは消化の改善に効果があるらしい

チャイが主流のインドではあまり飲まれていませんが、中国や他の東南アジア諸国および米国では、食後にスターアニス・ティーが飲まれています。実際に留学生の友人が勧めてくれました。

腹部の鼓腸、ガス、消化不良、便秘などの消化器官に関係する症状の改善に役立つようです。

ちなみに、主に消化不良でお悩みでしたら、以下の記事を読んでください。

信頼度の高い評価方法で検討した論文を根拠に、ターメリックの効果を説明しています。

消化不良にはウコンが効く!日常に取り入れやすいターメリックのレシピ
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母乳が出ない原因を一度忘れて、美味しい麻婆豆腐を作ろう。

もちろん、母乳の出ない原因はこの記事を読んだだけでは分かりませんでした。

でもそれは女性一人一人にとって、育てている環境や赤ちゃんの年齢は違います。

複雑なことを一人でいろいろ考えるのは、ストレスも溜まって良くないと思うんです。

それなら、まずは美味しい料理で健康になりませんか?

冷えた体はスパイスで温まります。

水を飲む回数が増えて、出やすくなるかもしれません。

母乳の9割は水分なんですから。

 

この記事は中国人の留学生に教えてもらった本格麻婆豆腐の記事です。

自信を持ってオススメいたします。

この記事で説明した八角さえあればできます。

ぜひ読んでみてください。

中国人留学生直伝!本格麻婆豆腐の上手な作り方のコツは八角にあった
ひき肉はたくさんあるけど、ハンバーグとか面倒臭いし、手間がかかる。 フライパン1つで焼くだけの簡単な献立がいいな。 そんなあなたには麻婆豆腐がオススメなんです! 30分でできるのに、超本格派です。 その秘密はスパイス...

母乳が出ないことで悩む妊婦に伝えたい八角のこと

・スターアニスはアネトールという甘い香りの成分が一番多く含まれている

・アネトール は女性ホルモンの働きを助ける「エストロゲン」の働きをする

・つまり、母乳の促進効果も期待できる

・スターアニスは消化の改善に効果がありそう

そして、一番大切なことは 

・体調が悪くなったら、まず病院に行きましょう。

あなたは一人ではありません。赤ちゃんと素敵な毎日を過ごしてくださいね。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

この記事の著者
カレー研究家
masalaryman

Follow @masalaryman
スパイスとカレーが大好きなサラリーマンカレー研究家。 留学生専用の寮に管理人として住み、20ヶ国以上、総勢250名を越える留学生達と出会い、友情を深める。寮で出会った女性と遠距離恋愛の末、結婚。現在、多国籍スパイス料理のレパートリーをさらに拡大中。

詳細⇨メニューのMY STORYを参照

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