ダイエット

RECIPE

ラム肉、マトンで作るダイエットカレーのレシピ。臭みを消す方法も紹介

ダイエットやトレーニングに励んでいる方のツイッターなどを拝見すると、好んでラム肉やマトンを食べています。 調べてみるとラム肉やマトンは他の肉と比べ、脂肪の燃焼やコレステロールを減らす働きを持つL-カルニチンが多いので、ダイエット効果が...
RECIPE

脂肪燃焼&デトックススープカレーの作り方~スパイスでダイエット効果を高める

ダイエット効果が期待できるデトックススープカレーの紹介です。 野菜を豊富に使ったスープでデトックス! という話題を耳にしたことはありますよね? デトックスに効果的な野菜をスープに入れて飲み、代謝を上げる効果を期待するスープです。...
OPINION

毎日カレーライスは太る原因だと思ってる?ダイエット効果と健康効果を解説

この記事では、カレーで痩せる方法を5つ紹介します。 あなたにあったダイエット方法が必ずあります。 ぜひ、最後まで読んで、試してくださいね。 ①クミンなどのスパイスで痩せる ②ご飯を食べる量を減らし、朝食べる ③忙しい朝はnoshを使う ④カレーをスパイスで作る ⑤米を低糖質に変える
REVIEW

【初心者必読】印度カリー子さんの本「スパイスとカレー入門」の感想

印度カリー子さんの「おもくない!ふとらない!スパイスとカレー入門」を読んだので、感想を書いてみたいと思います。
SPICE

体重が1年で5kg減! カレーで使われるクミンが持つダイエット効果

今回は、大学時代に不規則な生活と暴飲暴食で1年で約10kg太った自分が、 スパイスカレーと出会い、クミンを食べることで、どう痩せていったかを紹介したいと思います。 クミンにはあなたのダイエットを助けてくれる3つの効果がありますよ...
RECIPE

フライパンで簡単にできるスパイスカレーの作り方!3つの時短テクも紹介

カレーって時間がかかるものだと思っていませんか? 煮込むだけで30分以上のレシピがあるし、飴色の玉ねぎも弱火でじっくりなんて、忙しくてやってられない。 ...
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